Coaching für dich

Coaching hat in den letzten Jahren ordentlich zugenommen und erreichte durch die Corona-Pandemie und die Möglichkeit des digitalen Coachings ein weiteres Hoch. Der Name des Coaches ist nicht geschützt. Es gibt viele Coaching-Ausbildungen und die Breite des Coachings ist ebenfalls sehr vielfältig. Über nachfolgende Links finden Sie hilfreiche Checklisten, für die Auswahl eines passenden Coaches.

Ministerium für Kultur, Jugend und Sport BW

Wirtschaftswoche 

XING Magazin  

Für mich heißt Coaching, den Klienten mit dessen Bedürfnissen in den Mittelpunkt zu stellen und für mehr Klarheit und Zufriedenheit im Alltag zu sorgen. Als Coach möchte ich dir Vertrauen in deine eigenen Stärken und in deine Fähigkeiten stecken. Zugleich möchte ich deine persönlichen Stärken und Kompetenzen – gerade im Bereich der Veränderung – weiterentwickeln, damit künftige Veränderungsprozesse für dich einfacher werden können.  

Wenn du Unterstützung möchtest, um ein für dich wichtiges Thema für dich zu bearbeiten, kann ein Coach eine außenstehende Säule sein, die dir dabei hilft deinen Weg lösungsorientiert nach vorne zu gehen. 

Ich begleite dich als Coach auf diesem Weg, gebe dir Halt und Sicherheit, werde dich aber auch aus deiner Komfortzone herauslocken, dich von der Seitenlinie anfeuern und dich in deinen Wünschen & Bedürfnissen stärken. Du stehst im Mittelpunkt deiner Reise!

Als Change Coach habe ich mich auf den Bereich der Veränderungen spezialisiert. D.h. ich nehme die Rolle des Coaches ein (Hilfe für Selbsthilfe) und begleite dich bei beruflichen und privaten Veränderungen. Hierfür nutze ich mein Wissen aus den Bereichen des systemischen Coachings und kombiniere es mit Methoden aus der Innovation, Transformation und Agilität, um dich mit ausgewählten Tools bestmöglich zu unterstützen. 

Im beruflichen Kontext betreibe ich das Change Coaching nicht nur auf Individualebene, sondern auch auf Organisationsebene, dort bin ich konkret im Bereich der agilen Transformation tätig.  

In meinen Coachings unterstütze ich dich bei deiner individuellen beruflichen Veränderung. Das kann bspw. ein nächster Karriereschritt sein oder ein Jobwechsel, der dich beschäftigt. Wenn deine persönliche Weiterentwicklung im Vordergrund stehen soll, könnten wir auch Themen, wie Selbstführung, Selbstfürsorge oder Priorisierung und Fokus betrachten. Lass uns schauen, was dich beschäftigt und in einem Erstgespräch herausfinden, ob und wie ich dich dabei unterstützen kann.  

In meinen Coachings unterstütze ich dich bei deiner individuellen privaten Veränderung, wenn du z.B. mit deinem Alltag bzw. mit deiner Work-Life-Balance unzufrieden bist. Wir schauen dabei ganzheitlich auf dich und dein Umfeld, auf deine Zufriedenheit im Alltag, damit du dir eigene Ziele oder Visionen setzen kannst. Das können kleinere oder auch größere Themen sein.

Grundsätzlich können wir viele Themen betrachten, z.B. deine Work-Life-Balance, deine Beziehungen, deine Hobbies oder deine Gesundheit. Wichtig zu wissen an dieser Stelle ist jedoch auch die klare Abgrenzung vom Coaching gegenüber der Psychotherapie. Während du im Coaching an deiner Weiterentwicklung und dem Ausbau neuer Kompetenzen arbeitest, unterstützt eine Psychotherapie dich dabei tiefersitzende Probleme, psychische Erkrankungen und Erlebnisse aus der Vergangenheit zu bearbeiten. Wenn du dir unsicher bist, was für dich am besten geeignet ist, kannst du auch deinen Hausarzt um eine Einschätzung bitten.     

Um von mir gecoacht zu werden, musst du vorab ein kostenloses Erstgespräch mit mir führen. Dabei besprechen wir ein klares Coaching-Ziel. Im Coaching bestimmen wir gemeinsam die Inhalte und den Ablauf, wobei ich die Verantwortung für den Prozess übernehme und du übernimmst die Verantwortung für dein Handeln. 

Eine eindeutige Grenze im Coaching ergibt sich aufgrund deiner Gesundheit. Du kannst für ein Coaching unzufrieden oder unglücklich sein, solltest dich aber dennoch körperlich und geistig fit und gesund fühlen. Ist dem nicht so, ist das Coaching mit mir zum jetzigen Zeitpunkt nicht das richtige Mittel der Wahl.  Stattdessen solltest du dir Unterstützung von einem erfahrenen Psychotherapeuten suchen, ggf, in Kombination mit dazu ausgebildete und erfahrene Coaches in den betroffenen Lebensbereichen.  

Meld dich einfach per Kontaktformular bei mir oder vereinbare direkt über Calendly ein kostenloses Erstgespräch. 

Laut Duden bedeutet “verändern”

(im Wesen oder in der Erscheinung) anders machen, ändern (1a), umgestalten
(im Wesen oder in der Erscheinung) anders werden, sich ändern
seine berufliche Stellung wechseln
Das, was sich neu oder anders anfühlt, definiere ich als Veränderung. Unter bestimmten Umständen kannst du dich bei Veränderungen durchweg gut fühlen und sie positiv betrachten, z.B. wenn endlich das langersehnte neue Produkt auf den Markt kommt, dass du schon in- und auswendig kennst und unbedingt haben möchtest.

Es ist aber auch möglich, dass du dich mal schwerer tust oder sogar negative Gefühle entwickelst. Das macht dich in der einen Situation weder besser noch in der anderen schlechter. Ganz im Gegenteil, du bist ein völlig normaler Mensch, dem es manchmal leichter und manchmal schwerer fällt, etwas Neues oder in dem Moment etwas “anders-als-bisher” anzunehmen.

Vielleicht bist du eher eine positiv gestimmte Persönlichkeit und gehst sogar vermeintlich gut mit Veränderungen um. Auch dann musst du dir keine Gedanken machen, wenn es mal nicht so rund läuft. Wichtig für dich an dieser Stelle ist, dich und deine Situation genau so zu akzeptieren und dich nicht zu bewerten. Stattdessen kannst du genau jetzt für dich entscheiden, dass du diese neue Herausforderung frohen Mutes annimmst und an dir arbeiten möchtest, damit du bald wieder durchweg positiv gestimmt durchs Leben gehst.